Ontdek de Kracht van Mentale Weerbaarheid
Welkom bij de Sterk in je Schoenen Toolkit – dé bron voor het versterken van mentale veerkracht bij jonge sporters en hun coaches. Deze toolkit biedt praktische tools, oefeningen en inzichten die helpen om mentaal sterker te worden, uitdagingen te overwinnen en het beste uit jezelf te halen. Of je nu in het veld staat of naast de zijlijn, met deze toolkit sta je altijd stevig in je schoenen!
Inspirerende Video's
Ontdek video’s vol kracht en motivatie! Laat jou team inspireren door verhalen van bekende sporters over doorzettingsvermogen en mentale kracht.
GRATIS
De kracht van gedachten (fantasie)
Een mooie visualisatie over hoe je jonge sporters kunt leren wat gedachten doen.
GRATIS
De kracht van ademhaling
Met goede ademhaling kun je beter presteren, sneller herstellen en je lekkerder voelen in je lijf. Het is alsof je lichaam een pauze krijgt om weer sterk en klaar te zijn voor wat er komt!
Gratis Oefening
Rituelen
Ontvang een toolkit met oefeningen en richtlijnen om de opgedane kennis te blijven toepassen.
GRATIS
Doe Mee met Sterk in je Schoenen
Wil je meer weten over hoe je mentale veerkracht kunt bevorderen? Meld je aan voor onze workshops of vraag meer informatie aan over ons project.